En ocasiones tenemos una relación turbulenta y nos culpamos por ello sin plantearnos que quizás somos víctimas de maltrato psicológico.
El maltrato psicológico puede minar o destruir a una persona. A veces las conductas del maltratador/a están escondidas tras detalles del día a día y la víctima no es consciente del todo.
Legalmente nació mucho antes de lo que nosotras fuimos conscientes.
Actualmente vivimos en lo que los expertos han denominado el entorno VUCA acrónimo utilizado para describir que estamos en tiempos que todo es volatilidad, y con mucha incertidumbre, complejidad y ambigüedad, y esto nos provoca tener que realizar mantenimiento y actualizándonos de todo lo que nos rodea: móvil coche, vivienda ...
Por qué no nos planteamos, entonces, revisar lo más importante? si nuestra relación de pareja funciona correctamente? Por qué no evaluamos periódicamente si estamos actualizando nuestra relación de pareja?
Una vez la decisión esta tomada (independientemente de quien haya sido ) hay un objetivo a alcanzar: “DIVORCIARSE BIEN”. Por lo tanto, es necesario analizar qué aspectos pueden aparecer como negativos, para reconducirlos.
Una separación supone una pérdida y por tanto se ha de elaborar un duelo. Aún en aquellos casos que el divorcio es algo deseado. Únicamente cuando la decisión se haya tomado hace mucho tiempo es posible que no encontremos las características del duelo porque en estos casos la elaboración ya se hizo.
Hablamos de dependencia emocional cuando existe una relación patológica de adicción a la pareja. Y decimos que hay dependencia instrumental cuando uno de los miembros depende económica o estructuralmente del otro.